hola, bueno a mi punto de vista la salud es demasiado importante ya que muchos de nosotros incluyendome ami no le damos esa importancia, es decir nosotros y mas en la adolescencia queremos estar en forma o buscamos tener un buen fisico pero lo que no sabemos es como nutrirnos o que debemos hacer asi que tratare de dar algunas recomendaciones
en primera dajar de comer aquellos productos que contienen mayor cantidad de azucares y grasas
para tener una buena dijestion es importante consumir en general frutas y verduras.
las frutas contienen y verduras contienen cantidades grandes de fibra y liquidos
y por ultimo tomar liquados de las frutas que mas les agrade vale bueno esto seria todo por hoy gracias por su atencion
en primera dajar de comer aquellos productos que contienen mayor cantidad de azucares y grasas
para tener una buena dijestion es importante consumir en general frutas y verduras.
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y por ultimo tomar liquados de las frutas que mas les agrade vale bueno esto seria todo por hoy gracias por su atencion